오은영 박사가 말하는 육아의 본질, 그리고 부모의 성장

육아 때문에 지치고, 아이랑 소통도 안 되고, 도대체 어떻게 해야 할지 모르겠을 때…
저는 오은영 박사님 영상을 찾아보곤 해요. 
“부모도 사람이다”라는 걸 다시금 느끼게 해주는 영상들이 많습니다.  저처럼 육아에 지친 분들께 꼭 한 번 보시라고 추천하고 싶어서, 내용을 정리해봤어요.
특히 아이를 키우며 감정적으로 힘들거나, 자꾸 후회가 남는 부모님들께 도움이 되었으면 합니다.

목차

 

1. 🤱 부모의 사랑과 교육의 중요성

부모는 아이에게 사랑을 주어야 하며, 아이를 가르치는 역할을 맡아야 합니다. 이는 아이를 싸울 대상이 아닌 가르칠 대상으로 인식해야 함을 의미합니다.
아이를 행복하게 키우기 위해 부모는 교육에 대한 고민을 가지고, 이를 해결하기 위한 멘토의 지원을 받을 수 있습니다.
오은영 박사는 정신건강 및 소아청소년 정신 전문가로서, 육아에 관한 많은 부모의 걱정을 이해하고 해결책을 제공하고자 합니다.

 

오은영 : 네이버 검색

 

2. 😟 위기 상황에서의 스트레스 반응

많은 가정에서 예기치 않은 위기가 발생하고 있으며, 이는 비상 신호의 형태로 나타납니다.
위기가 발생하면 인간은 큰 스트레스를 받게 되고, 이는 내면의 반응을 유발합니다.
아이들 역시 이러한 스트레스로 인해 다양한 내면의 반응을 경험하게 됩니다.

 

3. 🌈 아이들의 불안과 스트레스 이해하기

아이들은 코로나로 인해 불안함을 느끼고 이로 인해 공격적인 행동을 보이기도 합니다.
난폭한 행동은 실제로 아이가 겪고 있는 스트레스를 반영하는 것이며, 이러한 행동의 원인을 이해하려는 노력이 필요합니다.
코로나 위기를 통해 자기 자신과 가족의 관계를 점검하는 기회를 가져야 하며, 이는 2차, 3차 스트레스를 피하는 방법이 될 수 있습니다.

 

4. 🤔 부모와 자녀 간의 소통의 중요성

4.1. 가족 갈등과 부모의 역할

가족 간의 갈등이 발생할 때, 부모는 자신의 감정을 돌아보고 그 원인을 성찰해야 합니다.
부모는 자녀와 동등한 존재로서 존엄성을 가졌지만, 역할 면에서는 부모가 먼저 손을 내밀어야 하며, 서로의 입장을 이해하려고 노력해야 합니다.
코로나19로 인해 부모와 자녀가 함께하는 시간이 늘어나면서, 아이의 새로운 모습이 드러나고 부모는 이에 대해 혼란과 불안감을 느끼게 됩니다.

4.2. 육아와 부모의 감정 이해하기

부모는 아이에 대한 사랑으로 인해 두려움과 불안을 느낍니다. 이러한 감정 속에서 부모는 아이의 행동 원인과 해결책을 탐색해야 합니다.
육아 중에도 부모 자신이 원하는 삶의 방향과 꿈을 잃지 말아야 하며, 이는 아이에게도 긍정적인 영향을 미칩니다.
아이를 키우는 과정에서 부모는 성공 신화에 갇혀 힘들어하는 경우가 많으며, 이는 아이에게 기대하는 기준과 기대가 높아질수록 더욱 심해집니다.

4.3. 부모의 힘과 아이 이해하기

부모는 자녀에 대해 많은 정보를 가지고 있으며, 이를 기반으로 아이를 이해하려고 노력합니다.
그러나 부모들이 가진 자료와 정보는 진정한 의미를 잘 분석하고 연결하기 어려워, 문제를 해결하는 데 장애가 됩니다.
'금쪽같은 내 새끼' 프로그램은 부모들이 자녀를 잘 이해하고 키우고자 하는 진정성을 바탕으로 만들어진 것이기 때문에 부모의 역할과 중요성을 강조하고 있습니다.

4.4. 아이 행동의 진정한 이유 이해하기

아이가 행동하는 이유는 단순하지 않으며, 겉으로 보이는 행동 뒤에 숨겨진 진정한 이유를 찾아야 합니다. 이는 아이들이 진솔하게 설명하지 못하기 때문에 부모의 노력이 필요합니다.
부모는 아이가 왜 집에 가고 싶어하는지와 같은 행동의 내면을 이해하려고 해야 하며, 이 과정에서 부모의 불안과 두려움이 자주 나타납니다.
부모의 반응은 아이에게 큰 영향을 미치며, 부모가 아이를 잘 이해하지 못하면 아이는 더욱 문제 행동을 반복할 수 있습니다.

4.5. 아이와의 대화 및 양육 방식

부모가 아이를 무섭게 해서는 안 되며, 아이에게 감정을 물어보는 것이 중요합니다. 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 유도해야 합니다.
사랑의 방식이 익숙해지면 비효율적인 대화가 늘어나며, 지시어 사용만 하는 것은 아이와의 깊은 대화를 방해합니다.
부모가 아이에게 분명한 기준과 규칙을 제시해야 하며, 훈육은 절대 안 되는 것들에 대한 교육이 필요합니다.
아이에게 안전을 가르치는 것이 중요하며, 필요한 경우 제지하는 방법은 상징적으로 가르쳐 줄 수 있습니다.

4.6. 부모의 역할과 양육의 목적

부모는 아이의 감정과 행동을 이해하고 가르치는 역할을 해야 하며, 이는 아이에게 독립성을 기르는 데 필요합니다.
양육 과정에서 부모의 지도력은 중요하며, 아이가 자신의 감정을 말로 표현하도록 도와야 합니다.
부모가 어린 시절 듣고 싶었던 말을 아이에게 해줌으로써 자신도 회복되고 많은 도움을 받게 됩니다.
인간은 불완전한 존재이기 때문에 부모와 자식 간의 관계에서 갈등이 발생할 수 있으며, 이를 통해 서로의 영향을 이해할 필요가 있습니다.

4.7. 자아 인식과 변화를 통한 성장

자신은 다른 사람들과 비교했을 때 영향받는 면에서 다르게 느낍니다. 이러한 자각이 아이에게 미치는 영향 또한 중요합니다.
개인의 자각이 없으면 과거의 대물림이 지속될 수 있으므로, 성찰과 변화의 노력이 필요합니다.
부모의 비판적인 태도는 자녀에게 의기소침한 영향을 줄 수 있으며, 스스로의 행동을 돌아보는 과정이 중요합니다.
인간은 매일 성장하며, 자신을 알아가는 과정을 통해 더 나은 변화와 발전을 이룰 수 있습니다.

4.8. 실천적 노력을 강조한 육아의 중요성

 효과적인 육아를 위한 실천적 노력을 강조합니다.
부모가 아이에게 어떻게 대해야 하는지에 대한 구체적인 조언을 제공합니다.

 

5. 🌱 육아의 어려움과 대응 방법

많은 부모들이 자녀에게 사랑을 느끼지만, 자녀 양육에 변화가 생길 때 자신이 부족하다고 느끼며 저항감을 보입니다.
육아 과정에서 감정을 조절하기 위해서는 15초간의 숨 고르기를 통해 평정심을 찾아야 하며, 이를 통해 아이에게도 긍정적인 행동을 배울 기회를 제공할 수 있습니다.
아이에게 공부의 중요성을 전달할 때는 꾸준함을 강조하고, 실패를 두려워하지 않도록 격려하며 경험을 통해 배우도록 돕는 것이 중요합니다.
부모는 자신의 역할을 이해하고 우선순위를 정하여 이상적인 목표보다 현실적이고 합당한 목표를 설정해야 합니다.

6. 😊 육아의 불안과 성장

많은 엄마들이 자녀 양육에 대한 불안을 느끼고 있으며, 이러한 감정을 직면하고 인정하는 것이 중요합니다.
부모는 자녀를 키우면서 언제나 고민과 후회를 가지게 되며, 이는 양육의 어려움이자 행복을 동반합니다.
다른 부모들의 사례와 비교할 때 자신의 자녀에 대한 사랑과 이해가 중요하며, 각 아이의 기질을 제대로 파악하고 대응하는 것이 필요합니다.